Mindset fixo versus Mindset de Crescimento
De acordo com Nigel Holmes, quem tem um mindset fixo , de inteligência fixa, deseja parecer esperto tendo por isso tendência a:
– evitar desafios
– desistir facilmente ou reagir na defensiva perante obstáculos
– considerar os esforços infrutíferos
– ignorar a crítica ou feedback negativo
– sentir-se ameaçado pelo sucesso dos outros.
Assim, quando se pensa nos seus resultados, tem tendência a alcançar níveis mais baixos do que os que tem potencial para concretizar.
De acordo com Nigel Holmes, quem tem um mindset de crescimento , de inteligência que se pode desenvolver, tem tendência a:
– abraçar desafios
– persistir perante obstáculos
– considerar os esforços como caminho para a maestria
– aprender com a crítica ou feedback negativo
– sentir-se inspirado ou a aprender com o sucesso dos outros.
Assim, quando se pensa nos seus resultados, alcançam níveis sempre mais elevados de concretização.
Depois de conheceres estes dois tipos de mindset, qual aquele que te propões seguir? Vais continuar de mente fixa, ou vais trabalhar para teres, cada vez mais, uma mente de crescimento?
Deixo-te AQUI um ebook que te pode ajudar.
Como podes praticar?
Se ainda te sentes com uma mente fixa então aprende a ouvir os sinais de mente fixa e a praticar para a sua mudança.
Quando perante um desafio ou algo assustador, sentes te com dúvidas, com pensamentos como “Achas que consegues fazer isto?” ou “É melhor desistir”.
então está na hora de reconhecer que tens escolha e decidir se queres acreditar nela ou não. Tu podes decidir como queres reagir.
Se decidires que queres entrar em modo “mente de crescimento” então opta por substituir os teus pensamentos de mente fixa por “Não sei se irei conseguir, mas vou esforçar-me por adquirir as competências que me faltam de forma a conseguir. Com algum tempo e esforço sou capaz” e ” Em vez de desistir, vou persistir até conseguir”
Quanto mais praticares estas trocas de pensamentos, mais rapidamente substituirás a mente fixa pela mente de crescimento.
Assim:
De cada vez que te vires frente a um desafio, primeiro abraça-o e recebe-o. Depois ouve os pensamentos da tua mente fixa e troca-os com intenção, por pensamentos de mente de crescimento.
Aprende e cresce.