Para mulheres que sustentam tudo…
mas estão cansadas de se sustentar sozinhas.

Quem acompanho

Mulheres e mães que vivem em esforço constante, culpa, cansaço emocional e solidão silenciosa.

Através de Hipnose, Coaching, Meditação e Arteterapia, crio um espaço seguro para parar, regular e voltar a sentir-te inteira.

Todos carregamos histórias que começaram muito antes de as sabermos explicar.
Algumas mostram-se na infância.
Outras acompanham-nos pela vida adulta através da solidão, da ansiedade,
de padrões que se repetem ou de emoções difíceis de compreender.

Se te reconheces aqui...
talvez já estejas cansada há demasiado tempo.

Estás sempre a pensar em tudo e em todos.
Sentes culpa quando pensas em ti
Estás cansada, mas não consegues desligar
Sentes-te sozinha, mesmo acompanhada
És o apoio de muitos, mas raramente tens onde pousar

Não tens de continuar a aguentar tudo sozinha.

Como te acompanho

Um acompanhamento profundo, mas com segurança.

Hipnose terapêutica

para aceder de forma segura ao emocional e inconsciente;
isto é ao que o corpo e a mente já carregam há demasiado tempo.

Coaching Emocional Humanizado

Para compreender padrões, desbloquear decisões e ganhar clareza

Meditação e arteterapia

Para regular, integrar e criar espaço interno.

Para regular emoções, libertar padrões e desenvolver segurança interna – Cada processo é adaptado à tua história, ao teu ritmo e ao teu momento.

Não precisas apagar a tua História. Precisas compreendê-la e transformá-la.

Resultado

O objetivo não é seres mais forte. É deixares de viver em sobrevivência.

- Mais segurança interna
- Menos culpa e autoexigência
- Menos alerta constante
- Mais presença e clareza
- Mais energia emocional
- Mais espaço para seres tu

TESTEMUNHOS

O dia correu muito bem. Senti-me feliz e serena. Sei que o sentimento bom que habita hoje em mim, teve a ver com o teu trabalho ontem. Muito obrigada Ana, não me sentia assim hà muitos meses, muitos mesmo. Grata por fazeres parte da minha vida. Um abraço com carinho.

“Durante muito tempo senti que tinha de aguentar tudo sozinha. Nas sessões encontrei um espaço onde pude baixar a guarda sem me sentir julgada. Foi a primeira vez que senti verdadeira segurança.”

“Ana só com uma sessão sinto-me melhor dormi muito bem sinto-me com outro ânimo. ”

Há alturas na nossa vida em que temos de reconhecer que aquilo que carregamos( experiências negativas, lutos, deceções, mudanças drásticas) são superiores às nossas forças. Nesse momento há que parar e procurar ajuda. A Ana foi o raio de sol que me permitiu entrar dentro de mim e fazendo introspecção me fez ver a vida com outras cores. O caminho fui eu que fiz. Ela ajudou me a entrar em espaços que eu nem sequer tinha consciência que necessitavam de revisitação urgentes.No início estava com receio... não acreditava em mim para o conseguir fazer. Perdi o medo. A cura deu o primeiro passo.Hoje sinto me muito confiante e percebi que posso ser feliz, aceitando, porque o compreendi, quem Eu Sou. A Ana através da hipnose e do diálogo partilhado fez me uma melhor pessoa, porque Me Compreendi.Foram momentos difíceis de entrar em mim mesma. Aceitei me. Chorei. Renasci.Sendo uma pessoa marcada pela luta constante em fazer brotar neste mundo os valores da justiça e da esperança é me cobrada uma atitude verdadeira perante mim mesma e os outros. A Ana é o meu porto de abrigo onde numa relação de grande proximidade e confiança há o espaço do Encontro e do Reencontro.Não consigo verbalizar todo este processo de redescoberta de uma mulher que nunca se tinha conhecido. Estamos em crescimento. Eu sinto o. Há momentos em que quase consigo tocar o céu. Obrigada Ana.

“A minha filha tem uma diferença abismal desde que começou a ter sessões com a Ana.
Está a ser uma transformação fantástica”

Estou muito calma. Firme. Nem sei como agradecer. Obrigada.

Quando a história encontra um lugar seguro, algo dentro de nós pode, finalmente, reorganizar-se.

Sem pressão. Sem julgamentos. Só presença.

Para mulheres que sustentam tudo… mas estão cansadas de se sustentar sozinhas.